Открийте вашия
brustovin
Път към вътрешно спокойствие, баланс и хармония чрез древната практика на йогата
Перфектно за начинаещи
Нежно влизане в практиката на йогата с грижливо внимание към всеки ученик
Стъпка по стъпка
Започваме с основни пози и дишане, постепенно изграждайки сила и гъвкавост
Малки групи
Индивидуално внимание към всеки ученик в интимна и подкрепяща атмосфера
Без преценки
Безопасно пространство където всеки може да изследва без страх от съд
Разнообразие от стилове
Открийте стила йога, който най-добре отговаря на вашите нужди и цели
Хатха йога
Спокоен и медитативен стил, перфектен за начинаещи. Фокус върху основни пози и правилно дишане.
- • Статични пози
- • Дълбоко дишане
- • Релаксация
Виняса йога
Динамичен стил с плавни преходи между позите, синхронизирани с дишането.
- • Плавни движения
- • Кардио ефект
- • Творческо изразяване
Инь йога
Нежен и възстановителен стил с дълги задържания на позите за дълбока релаксация.
- • Дълги задържания
- • Дълбоко разтягане
- • Медитативност
Кундалини йога
Духовна практика, комбинираща дишане, движение, звук и медитация.
- • Енергийна работа
- • Мантри и звуци
- • Духовно пробуждане
Нашата философия
В brustovin вярваме, че йогата е много повече от физически упражнения
Баланс
Търсим хармония между тяло, ум и дух чрез древни практики и съвременно разбиране
Осъзнатост
Развиваме способността да бъдем присъстващи в момента и свързани с нашето истинско аз
Природа
Черпим вдъхновение от естествените ритми и мъдростта на природата за пълно възстановяване
"Йогата не е за съвършенство на позата, а за съвършенство на живота."
Безплатен пробен урок
Започнете вашето йога пътуване без никакви задължения
Какво включва първият урок?
- ✓ Лична консултация за вашите цели и възможности
- ✓ Въведение в основните йога пози и техники
- ✓ Урок по правилно дишане и релаксация
- ✓ Персонализирани препоръки за продължаване
- ✓ Всички необходими материали и подложки
Медитация и дишане
Задълбочете практиката си с управляеми медитации и дихателни техники
Пранаяма - изкуството на дишането
Дишането е мостът между тялото и ума. Чрез древните пранаяма техники ще научите как да контролирате енергията си и да постигнете дълбоко спокойствие.
Удджайи дишане
Успокояващо дишане за баланс на нервната система
Капалабхати
Енергизиращо дишане за повече жизненост
Нади Шодхана
Балансиращо дишане за хармония и яснота
Водени медитации
Еженеделенни сесии за различни теми:
- • Медитация за стрес и тревожност
- • Медитация за по-добър сън
- • Медитация за самосъчувствие
- • Медитация за фокус и концентрация
Онлайн медитации
Достъп до библиотека с записани медитации:
- • 5-минутни сутрешни медитации
- • 15-минутни дълбоки сесии
- • Медитации при ходене
- • Релаксация за тялото
Абонаменти и цени
Гъвкави опции за всеки стил на живот и бюджет
Разов урок
- • 90-минутен урок
- • Всички стилове йога
- • Професионални инструктори
- • Включени материали
Месечен абонамент
- • Неограничен достъп
- • Всички групови класове
- • Медитации и дишане
- • Онлайн библиотека
- • Персонални консултации
Годишен абонамент
- • Всички месечни предимства
- • Безплатни уъркшопове
- • Приоритетно записване
- • Отстъпка за приятели
- • VIP събития
Онлайн платформа
Месечен онлайн достъп
- • Над 100 записани урока
- • Нови уроци всяка седмица
- • Медитации и дишане
- • Мобилно приложение
- • Прогрес и статистики
Хибриден абонамент
- • 8 класа в студиото месечно
- • Пълен онлайн достъп
- • Живи онлайн класове
- • Персонални сесии по Zoom
- • Приоритетна поддръжка
Йога навсякъде с вас
Нашата онлайн платформа ви позволява да практикувате йога по всяко време и от всяко място
Технология в служба на практиката
Съчетаваме древната мъдрост на йогата с модерните технологии, за да създадем уникално изживяване за обучение.
HD видео качество
Кристално ясни инструкции и демонстрации за всяка поза
Мобилно приложение
Достъп от телефон, таблет или компютър
Персонален прогрес
Следете развитието си с детайлни статистики
Живи онлайн класове
Започнете вашето пътуване
Свържете се с нас и направете първата стъпка към по-балансиран живот
Защо да изберете brustovin?
Опитни инструктори
Нашите учители имат над 10 години опит и продължават да се обучават
Холистичен подход
Работим с цялостното ви благополучие - физическо, ментално и духовно
Гъвкави опции
Онлайн и офлайн класове, различни нива и стилове за всеки
Общност
Станете част от подкрепяща общност от хора с общи ценности